无油无糖燕麦果干能量棒
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1.准备食材：燕麦、草莓干、葡萄干、红枸杞、香蕉干、混合坚果。
2.用料理机将食材打碎，时间不要太久，有点颗粒感效果更好。
3.将打碎的食材放到料理盆中，倒入牛奶，用硅胶刮刀搅拌均匀。
4.在方形烤盘中铺上烹调纸，这样就不用在烤盘里刷油了，也方便脱模。 将混合好的食材均匀地铺在烤盘上，用硅胶刮刀处理平整。
5.放入烤箱，用上下火，180度烤30分钟。
6.冷却后，切片即可食用。
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